鶏胸肉をフライパンで蓋をして40分ほど火を通しました。
柚子胡椒チューブでいただきます。
大根・竹輪・コンニャク・揚げ豆腐・さつま揚げで煮物です。

本日はいつもと同じ量の焼酎の水割りをいただきました。25度の焼酎300mmを水で倍量に薄めたものです。
いつもの調子が戻りました。良い気分です。
ただ、先日から血圧が下がっており、立ち上がる時などで自覚できる状態があり、朝に計る血圧の様子をみて低い日は、血圧降下剤は飲んでおりません。