シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

サバのフライパン焼

昨日調理したスパゲッティをいただきます。
ポテトを揚げて塩胡椒したものを追加しました。
青いものは、傷みかけの「紫蘇」フライです。小麦粉を付けて油で揚げましたが失敗しました。火が弱すぎました。
色どりと味には支障ないと思います。


油を使う調理は気をつかいます。


フライパンで「ノールウエイ骨取り鯖」を焼いて、いただきます。
何で日本でいただくサバが、ノールウエイ産かわかりません。

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