シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏肉のハウスのシチュー

ピザトーストもいただきます。
朝方に空腹感がありました。早い時間の夕食のせいです。
夕食に炭水化物(米飯・うどん・麺)などをいただくとたちまち体重増加になります。
空腹感があってもそのままスルーします。内臓は健康なのでしょうか。

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