シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

牛丼と温豆腐

玉ネギ・シメジ・牛肉で牛丼を調理しました。砂糖・醤油・酒・みりんで味付けしました。
豆腐はレンジして温めポン酢をかけていただきます。
おいしくいただきました。
今日は非常に寒い日です。夕方のベランダ温度は5℃前後です。風が強そうです。早朝散歩以外は外出しておりません。

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