シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

煮魚

 カレイの煮物とビーフンです。
カナダ産のカラスカレイの砂糖・醤油・酒で煮たものです。
ビーフンは「ケンミンの焼きビーフン」で、ピーマン・玉ねぎ・人参・イカ・エビを入れました。
毎日、小魚の煮物を食べて、現在、90歳まで元気な人を見ています。
煮魚にする小魚がスーパーでは見当たらないのです。
ネットで探してみます。


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