シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

餃子・焼き飯

スーパーライフのプレミアム餃子、おいしいのです。
焼飯は娘のリクエストで、冷凍チャーハンと白ご飯を混ぜたものです。
二人して腹筋などの運動をスケジュール化して実施しています。娘は腹筋に筋肉痛が発生したようです。

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