シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏から揚げとグラタン他



 鶏肉のから揚げ(卵と片栗粉をまぶして油で揚げる)を作ったのですが、卵液が多すぎました。
卵をケチるくらいが良かったのです。
卵1個でも一人前調理は余ります。
ニラの卵とじの吸い物もつくりました。


他、マカロニと玉ねぎ・三度豆・小麦粉・バター・牛乳・コンソメ・チーズを入れて1人前グラタンも作りました。
炊き立てご飯には、スーパー(マルヤス)特製(おいしくない)のイカの塩辛を在庫処理のため、乗せていただきました。


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