シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

お好み焼き

 冷蔵庫に在庫している、キャベツ・ネギを中心に、豚肉・卵や粉出汁・天かす・小麦粉を入れて、お好み焼きを作りました。


山陰の姉からお歳暮で届いた「山芋(長いも)」をお好み焼きに入れています。
本日に届いて、1本はご近所さんにおすそ分けしました。


とろけるチーズも入れようと考えていたのですが忘れてしまいました。


やっと、インフルエンザワクチン接種をすませました。
65歳以上で、介護保険料決定通知書で、保険料段階が1~4段階は接種費用1500円が無料といいます。
遺族年金を受けている65歳以上などは無料になる可能性があります。


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