ポテトは素揚げして、塩コショウをしました。
冷凍の製品（日本ハム）のから揚げもおいしいのです。

豆腐とネギのみそ汁と、ほうれん草（冷凍）のチリメンジャコ（冷凍）和え（そばつゆと胡麻）です。

夕方の調理は早く作って食べないと、酔っぱらってしまうのです。

今日は、早朝散歩のあとは、「やる気」なく（普段は家中拭き掃除などやっている）、１０時過ぎまで寝ておりました。

誰に気遣いをすることのない生活ですが、気を付けないと、一気に老いが襲って来そうです。
今日は近所の医院で血液検査のための採血をしてきました。