シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

メザシ

 お腹(腸)の調子が悪いときは、食事を食べたくないのですが、ユーチューブで「大食い」や「激辛食」を見ているということは、食への要求はあるということかもしれません。


野菜などの繊維物は、腸には負担なようです。野菜を避けた食事です。


今日は朝から雨模様の一日です。
低気圧が影響しているのか、起きていいるのが辛く、横になっておりました。
スマホに温度と気圧のアプリを入れてみると、「低気圧による頭痛」警告が出ます。


マンションの隣の定年退職者は「心房細動」で医者にかかり、同窓生は糖尿病です。
生活習慣病を防ぐためにも「食」には気をつけないといけません。






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