お腹（腸）の調子が悪いときは、食事を食べたくないのですが、ユーチューブで「大食い」や「激辛食」を見ているということは、食への要求はあるということかもしれません。

野菜などの繊維物は、腸には負担なようです。野菜を避けた食事です。

今日は朝から雨模様の一日です。
低気圧が影響しているのか、起きていいるのが辛く、横になっておりました。
スマホに温度と気圧のアプリを入れてみると、「低気圧による頭痛」警告が出ます。

マンションの隣の定年退職者は「心房細動」で医者にかかり、同窓生は糖尿病です。
生活習慣病を防ぐためにも「食」には気をつけないといけません。