シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

塩サンマ

 塩サンマの塩焼です。
豆腐と納豆のみそ汁です。


今日も血圧が低く(家庭用血圧計で、一日何度か計った結果)て、どうしたのかと思います。
水分を摂る(ボトルで購入したお茶に塩を入れるとおいしいのです)ことを心がけておりました。
血圧高いよりましかもしれません。

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