シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

サンマの開き

 サンマの開きと味の素の冷凍餃子と炒り豆腐の卵とじです。
豆腐は水分が多い食品だと思いますが、結構、お腹(満腹感)に来る食べ物です。


夕食はできるだけ、米・麦などをいただかないようにしております。


豆腐が、米や麦などの炭水化物を減らす手立てになっているかどうかは、わかりません。
とりあえず、米や麦をいただいた後の、腹部膨満感は無いのです。


×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。