イカ・里芋・大根煮物
昨日に作ったイカと里芋と大根の煮物。
里芋は保存できないと思い、購入後、全量使ったのですが、一度では食べきれない量です。
3日にわたっていただくことになります。
2日目、レンジをしていただきます。
他、キムチやら茹で卵、シジミのみそ汁です。
一昨日は、一時間半ほどしか睡眠できなかったのですが、昨日は、それを補うように、8時間の熟睡ができました。
睡眠メカニズムは、一時、睡眠が不足しても、数日のうちに補うようになっているのでしょうか。
本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録
昨日に作ったイカと里芋と大根の煮物。
里芋は保存できないと思い、購入後、全量使ったのですが、一度では食べきれない量です。
3日にわたっていただくことになります。
2日目、レンジをしていただきます。
他、キムチやら茹で卵、シジミのみそ汁です。
一昨日は、一時間半ほどしか睡眠できなかったのですが、昨日は、それを補うように、8時間の熟睡ができました。
睡眠メカニズムは、一時、睡眠が不足しても、数日のうちに補うようになっているのでしょうか。