現役・若い時によくいただいた、「チャーハン」「ラーメン」メニューです。
今でもおいしいのです。

ラーメンチャーハンは、「塩分」が多いように思います。

この塩分は、血圧コントロールには、良くないかもです。

現在、私の起床時の血圧は１２０ー８５です。
低いのですが、漫然と血圧の薬は処方されます。
夏になると、夕方、アルコールをいただいた後に血圧が下がりすぎることもあるのです。

熱い緑茶に塩入をれて、朝にカップ２杯飲むのが習慣になりつつあります。

塩分の多い「梅干し」をコップに水と共に入れて、冷蔵庫に保管して、その水を飲むこともあります。おいしいのです。