昨日の夕食（お好み焼き）に、大量のキャベツやネギをいただきました。
今日は、お腹すっきりですごしました。
腸内在庫は、朝方のトイレで、すべて無くなりました。野菜効果でしょうか。

今日も「すき焼き煮」で、ササガキゴボウやコンニャク・他、野菜を多くいただきました。

近畿の梅雨明け宣言の翌日の今日は、暑さと日差しの度合いが、たちまち、違います。
ベランダ出ただけで、暑さ（外気温は３２℃ですが）が強烈に、襲ってくるような感じです。

今までより、輪をかけて、引きこもり中心の生活になりそうです。