シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

いわしの梅しそ風味

青魚を摂取することによる、EPA・DHAの効果。
血管サラサラになることを信じて、青魚の缶詰をいただきます。


青魚の缶詰は、6個ほど在庫しております。
本日は「いわし」です。
山椒の実をのせたり、野菜の付け合わせを多くしたり、工夫しております。


乾麺のうどんを蒲鉾・ネギ・揚げ玉・とろろ昆布でいただきます。

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