シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

酢豚とポテトバターソテー

ジャガイモがあります。使わないと芽が出てきてしまいます。シャウエッセンとバターで炒めて、いただきます。おいしかったです。



日本ハムの酢豚を使って、玉ねぎ・ピーマン追加でつくりました。
昔から、酢豚は好きな料理です。


夕食はできるだけご飯類は避ける気持ちです。
おかげで、体重増加はありません。もう少し減量が理想体重です。

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