昨日は、85歳の姉とひと時を過ごして、「元気」をもらったような心境です。

いつもなら、夕食後の6時から7時に10分から40分、意識をなくすような仮の睡眠の癖がついてしまったのですが、昨日はそれがありませんでした。

午後10時には就寝しました。それが良かったのか本日はすべて快調です。

国産牛肉の細切れ肉を使った「すき焼き煮」です。「安くて簡単おいしい」、外れがありません。