ネットスーパー（イオンだったかな？）で取り寄せた「サバのみそ煮」をいただきます。
ブンセンの山椒の実の佃煮をのせて（おいしいのです）いただきます。
本日は圧力釜で、５合のご飯を炊いたので、オニギリにしていただきたいと思います。

動物性脂肪過多や塩分多し（多少心配もありますが）の食事ではないと思っております。
炭水化物が多めかもしれません。

来週は4ヵ月に１回の血液検査（一般検査とPSA)をしてきます。
ストレスを感じます。