シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

鶏胸肉のソテー

鶏胸肉を塩コショウ・ニンニクで蒸し焼きにしました。
その油と塩味が残ったフライパンでご飯と卵・ネギを炒めました。


豆腐にカイワレ・生姜をのせて、醤油でいただきます。


大阪は暖かいのか寒いのかわからない天候です。曇りです。
室温は、エアコンのおかげで、25℃を超えているのですが、寒気を感じます。

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