シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

スペアリブの甘辛煮

スペアリブの甘辛煮は二日分あります。
火は通っているし、数日でいただきます。


圧力釜で煮ました。骨まで出汁が出ているかと思いますが。


数日で一㎏体重が増加しております。朝起きた時、お腹の出具合が気になったのです。
しばらく、ご飯や麺類などは減らします。

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