昨日はスパゲッティを食べすぎたのか、食後に心臓ドキドキ、息苦しさで１時間ほど苦しみました。
食前に飲んだアルコール（アセトアルデヒドの血中濃度）と糖質が反応したのではないかと思います。
スパゲッティ（乾） 80g（1人分） 糖質55.6g
精米白ごはん 150g（茶碗1杯） 糖質55.2g
のようです。
昨日はスパゲッティが２人分以上あったと思います。

今日はお好み焼きに、小麦粉はあまり入れてなく野菜（キャベツとネギ）中心です。
マロニーもデンプン（糖質）ですが、マヨネーズで和えるとおいしいのです。