昨夜は午後８時に床につき午前６時まで寝ておりました。
途中に何度か起きたのですが、よく寝ました。

まだ、動くとふらつきがありますが、昨日に比べると調子良しです。

　近くのコンビニにおにぎりや麺を購入に出かけるとき、知り合いの近所のおばさんに出会い、体調のことを話しました。
明日の受診の病院までの道中の歩きは一緒に行ってくれます。
運河沿いの遊歩道を犬の散歩をかねて歩けばいいのです。
他、最近近くにできた「地域包括支援センター」に連絡してみたらといわれるので、電話をしたら、さっそく、受付のために主任介護支援専門員の名刺を持った男性の訪問がありました。