久しぶりに炊飯しました。
セブンイレブンのレトルトカレーをいただきました。
冷蔵庫の野菜、キュウリやブロッコリー・レタスなど傷みかけておりました。
トマトをつぶして熱して、粉末のオニオンスープと混ぜました。

メマイは、かなり良くなり、日常生活ができるようになってきております。
うつむき姿勢で食器が洗えなかったのです。

何をやっていても肩が凝ります。
運動など、日常生活を見直しております。