シニア男の一人ご飯(2022年6月から娘と二人ご飯)

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

本日の夕食

 今日も歯医者です。
11時予約でした。順調に治療は進み、あと2回で終了といいます。
歯医者さんの長い夏休みの前に治療は終わりそうです。


近所のお医者さんは長い休みを取るようになりました。
行きつけの内科医院は10日間の夏休みです。
気を付けないと、この時期に過去2回も腎臓結石で苦しんだのです。


暑い日差しの中を10分ほど歩いて歯医者に行きます。
家にいると、不快なメマイがありますが、外に出るとメマイもさほど感じません。


歯医者のそばのスーパーで牛肉を買って食べようと、アメリカンビーフを725円で購入です。


ソースは自分で作りました。肉を焼いたフライパンに玉ねぎ・ニンニクチューブ・酒・砂糖・コンソメキューブ・醤油を入れて火を通して、味付けなしで焼いただけの肉にかけました。

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