シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

茹で鶏

 冷凍していた鶏むね肉を蒸し煮にしました。
塩コショウをして、レタスの上に乗せてマヨネーズと酢をかけていただきました。
過去に飲酒の後、鶏胸肉と炭水化物を食べて悪酔(心臓がドキドキ)をした経験があるのです。
食べる量も減らし、炭水化物は食べないようにしております。

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