パラパラチャーハンはできないです。
ご飯がダマになっています。

冷やご飯をレンジして水で洗う方法があると、ネットで見ましたが、失敗したらすべてアウトです。

チャーハンは、レタス・ネギ・豚肉のスライス・卵・ラード・オイスター醤油などを入れています。
スープはワカメとモヤシにユウキの中華スープ（非常に塩辛い）を入れました。

炭水化物の摂りすぎです。