シニア男の一人ご飯

本日はどんなものを食べたかの記録
と、老いに向かう不具合発生の記録

お粥と豆腐

 ストックしていた「味の素の梅粥」をいただきました。
鮭のフレークとカイワレ大根をのせました。


マルコメシジミ汁に豆腐を入れていただきました。


腸の不調から3日目、治りかけている気がします。


前回、同じような症状が出たのを記録していました。
今回と同じように、土日にかけて、毎朝計る血圧の低下と共に3日間発生しております。


これから、土日は、心がけて外出、歩行・運動をしたいと思います。

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