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今日は回鍋肉と袋乾麺。
回鍋肉はネットのレシピを見ながらつくりました。
豆板醤と甜麺醤で味付けです。
賞味期限が２か月前に来ていた袋めんを発見。もやしとねぎを入れて食べました。もちろん、支障ありません。
もやしは日持ちしないのですが、洗ってタッパーに水を張った中に入れて冷蔵保存すると何日ももちます。
今日も質素なものです。
大根おろしにポン酢、ご飯は一度に焚いて一膳用タッパーに入れて冷蔵保存したものです。
連日、油の多い食事で、夜、お腹がもたれてしまう感じ。
加齢とともに食べ物の量と質は変わるのです。
今日は炭水化物が多いのですが、イナリとうどん、シーチキンの海苔巻です。
実は、「立ちくらみ」に似たフワフワ感がひどいのです。午前中はほとんどないのですが、夜に向かってひどいのです。アルコール（強くない体質）の分散摂取でごまかしています。
何か改善方法があれば（近所の内科医院は常連です）いいのですが。病院めぐりでもするかとも思います。
昨日のキャベツの残りに、ネギなどを入れて、お好み焼きにしました。
他、冷凍していた鮭の塩焼き、キュウリの浅漬け、ミョウガとキュウリと生姜の梅酢漬けです。
今の季節、近所のスーパーに行くと、梅酢５００ｍｌを３００円ほどで売っています。
そろそろ、冷蔵庫内の食糧在庫が無くなってきました。買い物に行かなくては。
- ヤマサン食品工業 有機の恵み メンマ 120g×5袋
- 著者：蟹めんま
- メーカー：ヤマサン食品工業
- カテゴリー：食品＆飲料
とにかく、一人飯は、消費期限との戦いであります。
作り置きのチャーシュー、もやし、練り製品など追い立てられるように消費しています。
本日は、鶏胸肉のから揚げと冷凍ラーメンです。今回はメンマをちゃんと入れました。
ねぎは青ネギの方が色取りいいですね。
さすが、山ほどキャベツとアゴちくわは食べ残しました。