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冷凍チャーハンと明星のラーメンです。
調理が早くて簡単です。
1/5に前歯の虫食いにレジンをつめて紫外線をあてて凝固して治療、不具合は無かったのですが、1/24に歯の掃除ということで歯石取りをしたのですが、その後、前歯に違和感があり、食事時、歯が折れるのではないかと恐怖と不安感があります。
歯も失う年齢かもしれません。
ハウスシチューの素を使って、マカロニも入れてグラタン風でいただきます。
グラタンは昔から好きです。
本日も外出することなく過ごしてしまいました。外出しても買い物の用事ですが。
住居の横にある運河沿いの歩道をよく歩いていた時期もあります。
今年は寒さがきつく、散歩する気力もありません。
現在の治療は月に一回の通院（採血・採尿・診察）です。
1月は、ホルモン治療の注射（腕）に代わり、お腹に薬剤を埋め込む注射で、3か月毎のようです。
飲み薬（男性ホルモンをおさえる）が処方されております。
飲み薬の影響なのか調子が悪いところがありましたが今はこれといった不快感はありません。
一か月の電気代が新記録を達成しました。
23,070円でした。
今年は毎日続く寒波やエアコンにプラスでコタツを使いました。
電気代も値上げになりそうです。
イカの塩辛が食べたくて取り寄せしました。おいしいい塩辛でした。
本日は色々作ってしまいました。調理に時間のかかるものはありません。
今からゆっくりいただきます。
鶏胸肉は冷凍していたものです。冷蔵庫で長時間解凍すれば食感など大丈夫です。
柚子胡椒でいただきます。
鶏胸肉をフライパンで水なし、油無しで焼いても最後に水分と油が少々残ります。それを利用して、焼き飯を作ることが多かったのですが、今日は鶏ガラスープを作りました。