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スペアリブの甘辛煮は二日分あります。
火は通っているし、数日でいただきます。
圧力釜で煮ました。骨まで出汁が出ているかと思いますが。
数日で一㎏体重が増加しております。朝起きた時、お腹の出具合が気になったのです。
しばらく、ご飯や麺類などは減らします。
鶏胸肉のソテーは、量が多いので、二日にかけていただきます。
ジャガイモと卵を茹でて、つぶしてマヨネーズで和えました。
鶏肉を焼いた油を利用して、炒飯もいただきます。
白菜の漬物も「桃やのキムチの素」を混ぜました。
ピザトーストは大好きです。
ピーマン・玉ねぎ・今日は芽が出かけているジャガイモも利用しました。
トマトポタージュスープも好きです。
食欲があるのは元気の証拠かもしれません。
体の部分に不具合（前立腺周辺の痛み）があるのです。
本日は、加入しているがん保険の会社の専門医（泌尿器科）相談（15分程度）を予約して電話しました。大変参考になりました。
くさい魚もフライパンを使用して、換気扇を「強にして」焼くと、部屋が臭くならないように焼けます。
最近は、ガスグリルは全く使っておりません。
レンジフード換気扇の取り換えも高くついたけど、消臭効果絶大です。
ご飯食は欠かせません。スグキと自作のキュウリでいただきます。
焼きそばにもチャンポンにも使えるという、市販のラーメンそば二人前をいただきました。
麺はうどんのようで、気に入っています。
ラーメンスープも鶏ガラとシャイタンと醤油だけです。
「うどん食」に、飽きないように、ラーメンでも飽きがこないものができると思います。
こってりとしたラーメンよりあっさりとしたラーメンがおいしく感じます。