本日は、5合のご飯を炊きました。タッパーに入れて、冷蔵庫に保管しておくと便利です。
食べたいときにレンジすれば、とりあえず、食事になります。

鶏胸肉の天ぷら、調理にレンジ周りが、飛んだ油で汚れますが、おいしいのです。
塩コショウでいただきました。

昨日は、電気代のことに触れましたが、説明とはなっておりませんでした。
月に17,000円以上の請求が来た原因は、一か月近くの24時間エアコン暖房をやったことが大きな原因なのです。
あと、足高にして使い勝手の良くなった、コタツの多用も関係あると思います。

請求書を見てから、数日前から、就寝前にはエアコンのスイッチを切っています。
外気温10度前後で推移していますし、生活には何の支障もありません。

祖父や曽祖父、母親が私の歳で亡くなっているのです。一人は寒さゆえの脳溢血が死因のようです。
そういうことを意識して、部屋の温度変化をなくすよう考えたのでした。

現在住んでいる部屋の天井高は、２．６４ｍあるので、暖房は不効率だと思うのですが、どうしようもありません。

昨日はよく寝ました。数度、トイレに行きましたが、トータルは7時間寝ていると思います。
寝る前と翌日起きた時の体重を計りました。68.7㎏→67.6㎏、一晩で1.1㎏減っておりました。血液中の水分が腎臓を経てオシッコで排出されたのだと思います。

巻ずしは節分の巻きずしのつもりです。
鍋調理は「熱々」で、体が温まります。

麻婆豆腐の素を使いました。
この、麻婆豆腐も何回かいただきましたので、飽きたかんじです。
インスタントの麺と、共にいただきます。

お酒を飲みながら食事を食べるのが内臓にも良しと思いますが、元来私はお酒が強くないし、食べながら飲むということができません。悪酔いします。
夕食が出来上がるころには、お酒の限度量は超えているのです。少々、お酒がさめたころに食事をいただくのです。

昨日、電気使用量検針票がドアポケットに入っておりました。一万九千円を超えております。
2021.1.8 15:55　ニュースで、「電力使用率９８％超に逼迫　大雪の暖房需要で各社警戒」という記事がありました。
寒いからエアコン暖房を皆さんが使用している状況が伝わってきます。
昨日はエアコン暖房を切って就寝しました。午後10時でベランダ温度が10度以上あったのです。

昨晩は睡眠時間が4時間程度、夢見心地の睡眠でした。早朝、4時半には起きました。
前日によく寝た（３～４回小水で起きましたが）、珍しく、8時間近く寝たのです。起きたら午前8時近くです。朝の連続ドラマも観なければと、忙しい朝でした。
本日の午前中は、何かしら眠たい感があり、気もすぐれなかったのですが、買って飲み忘れていた「アリナミンex錠」があり、２錠飲んだ結果かなのか昼から調子が良くなりました。

本体の食事は、お粥とサバ塩干のフライパン焼と納豆卵です。
チキンラーメンのお椀とゴボウ惣菜もいただきます。

調理（煮る）した後、写真を撮ると汚らしく写りますので、火を通す前の鍋写真です。
餅やら、ラーメンも入れて出来上がりが楽しみです。

毎日、鍋調理になる可能性は大いにあります。

火を通しておいしくいただきました。