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昨日スーパーで購入したブリカマあらを塩焼でいただきます。おいしかったです。鶏胸肉をカゴメのトマトソース缶でシメジやピーマンを入れて煮ました。おいしくいただきました。
シニア男の一人ご飯（2022年6月から娘と二人ご飯）の新着ブログ記事
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トマトとモッツァレラチーズとバジルのカプレーゼです。娘が作りました。本日はスーパーに買い物に行きめぼしいものを衝動買いに近い買い方です。消費期限が今日か明日です。 鰹のたたきを購入しました。レバー串もあります。 398円で生カニもいただきます。味噌汁にしました。
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キンモクセイが甘い香りを放っています。若い時と違って嗅覚が違うのかわずかな香りです。 サバ塩干と市販のおでんです。テレビで「おでん」の様子を放送しており先ほどスギ薬局で購入したのです。
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ニップンの唐揚げ粉で鶏モモ肉を揚げました。おいしかったです。冷奴と梅紫蘇おにぎりもいただきます。
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冷凍保存していたトンカツを揚げて出汁醤油・卵でとじました。おいしくいただきました。栗も先週購入して冷凍保存していたものです。皮のむき方をネット検索したのですが渋皮までむける方法がわからず包丁で削り取りました。非常に危険なやり方です。 栗ご飯はおいしくいただきました。
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味の素のおろしハンバーグをいただきました。サラダ菜はすぐ傷んでしまいます。酢と油と塩でドレッシングを作り全量いただきました。 カレイの煮つけをいただきました。
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水菜を山ほど入れても煮ると一握りほどになります。 カレーうどんと白菜追加でいただきます。鍋の底に焦げ付いたのは想定外です。
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焼きそばは貝だしや中華だしで味付けしました。おいしかったです。 冷凍していた酒粕で粕汁をいただきます。久しぶりの粕汁でおいしかったです。粕汁の季節がやって来ました。
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日本ハムの酢豚です。玉ねぎとピーマンを加えて炒めるだけです。おいしくいただきました。 本日はWindowsの更新が送られてきており、パソコンを長時間拘束されました。
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娘がたこ焼きを焼きましたのでいただきます。 おいしくいただきました。
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ビールをいただきながらつまみ色々です。 とんがりコーンと鶏手羽中揚げの食べ残し。 冷奴。 娘が作ったアボカドとエビの和え物。 サバ塩干焼。 柿です。
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スーパーライフのプレミアム餃子、おいしいのです。 焼飯は娘のリクエストで、冷凍チャーハンと白ご飯を混ぜたものです。 二人して腹筋などの運動をスケジュール化して実施しています。娘は腹筋に筋肉痛が発生したようです。
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調理しながらビールのあてにいただくのは気楽です。キュウリの塩昆布和えです。 キンピラごぼうです。数日いただいています。 マグロ丼です。 里芋がトロトロに溶け込んだみそ汁に娘が挑戦したのですが果たせませんでした。真空パックで水煮済みの里芋です。
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昨日、関西スーパーで購入した「モモイチボステーキ」をいただきました。どこの部位か知りませんが柔らかくておいしい牛肉です。娘が買い物ついでにアナゴ寿司を購入して帰りましたのでいただきます。
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本日はスーパーに買い物に行きました。歩きはじめは半袖では寒い感じでした。十数分の道中もさわやかです。あの暑さで深呼吸の気持ち良さを忘れておりました。 帰宅後ローストビーフをあてにしてビールをいただきました。 予定解凍していた鶏胸肉を使ったクリームシチューもいただきました。エリンギ入りの炊き込みご飯... 続きをみる
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ホッケとゴボウささがきの炒め煮とポテトサラダです。キュウリのキューちゃんを久々にいただいたのですがおいしいです。今日のおかずに白ご飯無しはつらいです。
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焼きそばとスーパーライフのピザと大根と厚揚げの煮物です。キュウリはホタテの出汁で和えました。ホタテの出汁顆粒は塩分が強いのです。ホタテの味も香りもしません。残念な商品です。
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ポン酢でいただきました。サーモンの刺身を型抜きでにぎりにしました。 鍋の青いものは2度目の刈り取りの豆苗です。 鍋が小さいので2度目の野菜を煮たのです。どういうわけかキッチンペーパーが入ってしまいました。
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お好み焼き粉を購入していたので塩干サバとお好み焼きのメニューです。簡単調理でお美味しくいただきました。
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先日いただいたジャワカレーのルーの残り半分をいただきます。シシャモは昨日の残りものです。 ジャワカレーは好きな味ですので作っていても楽しいものです。
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色々いただきます。ホタテは、処理水騒ぎで食べてみようと購入しました。子供の時にいただいたホタテの缶詰がおいしかったのですが、それが何なのかわかりません。 シシャモを焼いていただきます。ポテトサラダも炊き込みご飯もおいしかったです。
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74歳の誕生日が明日です。昨日スーパーで購入したケーキをいただきます。とてもおいしかったです。Amazonで映画「メーガン」を見ながらビールとつまみで過ごしたのです。ロボットの少女が悪さをする内容でした。昨日の残り物の鶏手羽のポン酢煮・じゃがりこ・冷奴・ぶっかけうどんをいただきました。
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カンパチのアラ、塩焼きにしました。見栄えは悪いのですがおいしくいただきました。本日は娘と近所のスーパーに買い物に行ったので食材は豊富にあります。マグロとアボカドの何やらです。鶏手羽のポン酢はおいしかったです。
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市販の味付けオクラメカブに納豆を加えてネバネバ食です。 トンカツを出汁で煮て卵でとじるのはおいしいのです。
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豆苗のお浸しもいただきます。
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梅酢に漬かった紫蘇を混ぜ込んだおにぎりです。ゴマと釜揚げシラスが入っています。 唐揚げは市販の唐揚げ粉にまぶしてしばらく置いておいてから油であげました。おいしかったです。
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最近カレーはレトルトしかいただいていないのですがジャワカレーのルーがネットスーパーにありましたので取り寄せていただいたのです。おいしかったです。カレーを調理するとシャバシャバのゆるいカレーができることが多いのですが今回は成功しました。
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大根煮は冷凍のイカを加えました。揚げ出し豆腐は市販でレンジ3分で出来ます。 おいしくいただきました。
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ライフプレミアムの餃子をいただきました。おいしかったです。 オクラと生姜・醤油を混ぜて豆腐にかけていただきました。
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暑い中買い物から家にたどり着きビールをいただきました。 ビールのあては買い物直後なので色々いただきました。 牡蠣の出汁漬け。 サーモンアドガボにぎり寿司。 娘作のエノキとウインナーのバター醤油。 肉じゃが。 ステーキ肉。 デザートにイチジクです。
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乾麺のラーメンをいただきます。一人で食べるラーメンもおいしかったです。
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モヤシとキュウリと人参・春雨・マグロの油缶・ごま油、ポン酢で和えました。
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今日は肉や魚など主になる食材を調達にスーパーに行きました。30℃を超える暑さでした。 サーモンが食べたいということで、柵を購入して切っていただきました。ノールウエイ産のサーモンのようでおいしかったです。 イカ焼き（イカが半額の150円でありました）をいただきました。他、マスカット一房980円で調達... 続きをみる
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写真でおかずの内容の説明はいりません。 肉や魚などの主菜、そろそろ冷蔵庫在庫が尽きてきました。明日は休みの娘の提案もあって買い物にいってきます。
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豆腐にオクラ・シラス干し・かつお節を乗せていただきます。トマトスープみたいなものをつくってみました。トマトジュース・ケチャップ・コンソメを使いました。
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朝散歩でファミリーマートで調達、オニギリが食べたくなって寄りました。 小松菜の茹でたものにマグロ油缶・シラス・イワシの粉・ゴマ・白だしをかけていただきました。 昨日の残りの肉じゃがをいただき、梨をいただきました。
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豚肉でつくる肉じゃがは初めてかも。豚肉を間違えてネットスーパーに注文したので家にある最大の器分肉じゃがをつくりました。味はおいしかったです。 ロースビーフとスーパーライフのピザといただき物の20世紀梨です。
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取り寄せたカレイの干物はおいしかったです。豆腐に茹でたオクラと葱とカツオと醤油でいただきます。ナメコのみそ汁です。モズクです。ヨーグルトに塩を入れて大根を漬けてみました。
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お昼にも明太子スパゲッティをいただきました。
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豆腐と大根のみそ汁もあります。紫蘇が大量の在庫になりました。タッパーに水漬け保存しています。
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モズクもあります。梨（豊水）もあります。麺スープは一人前の「マルちゃん正麺 旨塩味」にキムチやモヤシ・豚肉を入れたものです。
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午後でも日の当たる道路は体感温度40℃ではないかと思われる気候です。 本日はスーパーに買い物に行ったのです。歩いて往復15分の道中も厳しい暑さです。 ビールのあてに焼鶏肝串からはじまって、 里芋の煮物、オクラとトマト・ツナ缶をいただいて 刺身のせ丼をいただきました。 デザートにスイカです。 スーパ... 続きをみる
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ありふれた食事です。取り寄せたアジの干物とてもおいしかったです。冷凍保存なの便利です。
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最近のイカの一夜干しは薄塩すぎます。 すき焼きには卵をかけたのです卵の色が出ていません。おいしくいただきました。
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レトルトのカレーの味が今一つでした。カツは一枚だけ冷凍庫に残っていたものです。 娘が一昨日のローストビーフを気にいったらしくて梅田に行く用事の帰りに阪神百貨店で購入してきました。スーパーのものと違ってコスト高です。
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師範の玉こんにゃくです。湯煎するだけです。 ホッケです。 食事の全ぼうです。そば（乾麺）をいただきます。
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小松菜をごま油で炒めました。白だしもはいっています。 市販のローストビーフです。 スパゲッティです。ケチャップタップリです。 喉の痛みがあり調子悪いのです。今は翌日の朝ですが痛みは少なくなりました。
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塩干カレイをガスグリルで焼いていただきます。シリコンを塗ったアルミホイルでリンナイガスグリルで焼きます。まったくグリルの手入れは不要です。 大根を漬物液で漬けました。 オクラとキュウリと塩昆布を白だしで和えました。 梅干しと紫蘇・ゴマ・チリメンを入れたオニギリです。
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鯛の短冊を切って盛りました。 豆腐です。塩と醤油でいただきます。豆腐の容器のままです。酔っています。 イカと里芋の煮物です。余った寿司を冷凍保存していたのですがレンジ解凍が今一つです。 黒毛和牛肩ロースもフライパンで焼いてハーブソルトでいただきました。やわらかくておいしかったです。デザートのデラウ... 続きをみる
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サルスベリの木と思われる花がきれいです。 トンカツを出汁で煮て卵でとじるとおいしいのです。スープはマルタイラーメンにキムチを入れたものです。
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辛めに味付けしておりますので生卵をつけていただきます。
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揚げ出し豆腐もいただきます。鶏胸肉は柚子胡椒でいただきます。
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日本ハムの羽根つき餃子です。 日清の乾麺の焼きそばもおいしいのです。豆腐などのビールのつまみをいただきながら簡単に作れる食事です。
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茹でたタコとだしをいれただけです。野菜の天ぷらを焼いていただきます。冷蔵庫でエリンギが日にち経って居りましたので味噌汁でいただきます。
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ポテトは素揚げしました。唐揚げ粉を使って鶏モモを揚げました。マルタイラーメンのスープです。キュウリとモズクです。 今日のベランダ温度は37.3℃を表示しました。
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写真の色バランスがとれておりません。試行錯誤でやってみます。 本日は気温36.9℃をさしております。夕方近所のスギ薬局へ買い物に行ったのです。歩いて1分のところのあるので助かります。
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冷凍の蟹クリームコロッケを油で揚げていただきます。 焼きそば麺を中華味だけで炒めた焼きそばです。 デザートに種なしデラウエアをいただきます。
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小ぶりのカレイの塩干ですがおいしいのです。 肉じゃがもいただきます。なめこと豆腐のみそ汁です。 おいしくいただきました。 ブログ用のカメラの二代目中古オリンパスの同型カメラで撮りました。 ホワイトバランスが悪いというのか調整が必要です。
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ホッケのホイル包み焼です。アルミホイルに包んで焼くのでガスグリルが全く汚れません。 モズクと味噌ヨーグルト漬けです。ヨーグルトの消費期限もありこれで漬物はしばらく休みです。 マルタイラーメンスープです。暑い時はスープがおいしいのです。 昨日に続きタカミメロンです。
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冷凍ピザです。 昨日の残り物の肉じゃがをいただきます。 マルタイラーメンスープです。自作のキムチを入れました。 味噌とヨーグルトに漬けた漬物です。おいしくいただきました。 台風7号は近畿を通過しました。午前5時ごろからすさまじい音、大木に強風があたり、右の左にしなっております。昼過ぎには風と雨もお... 続きをみる
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本日のメニューは肉じゃがとハンバーグ（スーパーライフの焼くだけハンバーグ、レタスキャベツの千切りタップリと色どりのトマトでした。 味噌ヨーグルトに漬けた大根とキュウリもおいしくできておりました。 梅紫蘇胡麻入りおにぎりもあります。 食事をいただいた後で気が付いて急きょ残ったメニューを撮影したしだい... 続きをみる
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ネットスーパーで予約したマグロの短冊とサーモンスライスが届きましたのでいただきます。 ライフのプレミアム餃子もいただきます。 本日はベランダ外気温36.８℃を超える猛暑です。買い物もキャンセルしました。
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サルスベリの花がきれいです。「百日紅」の別名どおり、開花期が長期間となるといいます。 すき焼き煮です。簡単でおいしいです。 本日が祝日（山の日）であることを忘れ平日の段取り（パソコンセットなど）をやって1時間近くも不具合を疑って混乱してしまいました。
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カレイは輸入もの、味醂と醤油でおいしく煮付が出来ます。 ハウスのマカロニグラタンの素を使い、チーズを乗せてバーナーであぶりました。 先日スーパーで購入した2個入り桃の１個が傷んでおりました。娘が悔しがることしきりです。
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山芋とおくら デザートのスイカ
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近所のスーパーでアジの開き・クリームコロッケを購入してフライにしました。アジは三枚おろしで半額でした。冷凍クリームコロッケは少ない油ではくずれてしまいました。 塩干セットに入っていたイカの一夜干しです。おいしかったです。 ねぎとろ丼です。山芋とオクラでネバネバです。 スイカのデザートです。
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スーパーライフの餃子はおいしいのです。 梅紫蘇ご飯です。つけ梅の紫蘇をご飯に混ぜただけです。 季節外れの鮭の粕汁です。冷凍在庫になっていたものをいただきました。 即席漬けです。デザートの桃です。 今日もおいしかったです。
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すき煮は鍋で煮た後器に盛り卵を入れてネギを入れてレンジしていただきます。 タッパーに保存していた茶碗一杯程度のご飯を二人でいただきます。自作の白菜漬けにキムチの素を入れていただきます。 デザートに桃です。おいしくいただきました。
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牛モモステーキはハーブソルトでいただきます。暑い夏にいただく肉はおいしいのです。最近は軟らかい肉を求めています。シジミのみそ汁とキュウリと大根の即席漬けです。
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先日スーパーで調達した「モモランプステーキ」をいただきます。ハーブソルトだけで味付けです。後はいつものポテトサラダ、冷奴（ネギ・ミョウガ・生姜）、市販のモズク酢です。
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焼くだけに形成されたハンバーグを焼いていただきます。付け合わせに焼きそばです。 キュウリと大根の漬物とかぼちゃの煮物です。ラップをかけたまま写真撮りました。 小食を心がけたいものです。
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関西スーパーで調達したウナギのニギリ寿司です。往復徒歩15分気温36℃越えの日でした。 カボチャ煮もの皮付きです。 オクラ醤油がけです。 デザートにメロンです。 シジミ汁。娘のリクエストです。真空パックのシジミです。
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家でつくる揚げ物は抵抗なくいただけます。一度きりの油使用です。 のどぐろの干物です。おいしいです。 キュウリと大根の漬物液につけたものです。
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取り寄せた塩干セットのハタハタをいただきます。 リンゴ入りポテトサラダです。 漬物液につけた大根です。漬物もしばらく忘れておりました。 トンカツの卵とじです。 本日も36℃を超える暑い一日でした。
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エアコン配管穴のベランダ側付近に設置した温度センサーが12時4分37.5℃を表示しました。室内温度は28.3℃です。 ビールのつまみに麻婆春雨をいただきました。 すき焼き煮をいただきます。
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鶏胸肉が入っています。 ネットスーパーで手に入る塩干はサバくらいしかありません。 Amazonで塩干セットを取り寄せました。イカ・のどぐろ・サバ・ホッケ・ハタハタが入っています。
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モロヘイヤとなめこを茹でて白だしをかけました。 カラスガレイの煮物は煮崩れしてしまいましたがおいしいです。 さつま揚げとコンニャクを白だしで煮ました。 アメリカンチェリーです。
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カボチャの煮物がおいしいのです。 ナスはあまり食べないのですが「豚バラナス」の素がありましたのでいただきました。 シジミのみそ汁もいただきます。
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大阪魚伊のウナギ弁当を娘が調達してくれました。昨日予約して本日受け取りに行ったのですが不手際というか15分も待たせられたといいます。昔からこういう雰囲気の店です。
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キュウリとモズクです。 市販の揚げ出し豆腐です。レンジ調理で簡単です。 鶏胸肉の蒸し焼きです。
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キュウリの胡麻油和えです。 クックドゥの麻婆豆腐の素です。豚ひき肉をタップリ使いました。 スーパーライフのプレミアムシュウマイです。カラシ醤油でいただきました。おいしかったです。
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今日は暑い日でした。ベランダの温度計は36℃超えです。早めにエアコンの異状（冷媒のガス漏れ）を直しといてよかったです。
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餃子がおいしいのです。二人前です。 塩気がほしくて大根のみそ汁です。とき卵も入っています。 ホッケの塩干もガスグリルでホイル焼きです。
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枝豆です。 昨日の残り物2品。 冷やし中華です。
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ネットスパーでカボチャがありましたので白だしで煮ていただきました。おいしかったです。 オクラとモヤシはレンジしてキュウリとモズク酢をかけていただきました。おいしかったです。 トンカツを卵とじにしました。やっと完成品ができたような気がします。カツは煮汁でよく煮てから卵をかけることです。
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万願寺唐辛子を焼いて 鶏胸肉の唐揚げと焼きそば スーパーライフのピザをいただきました。
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カラスカレイの煮つけです。 娘が作った高菜チャーハンです。 なめこ汁です。
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アルミホイルに包んでガスグリルで焼きました。 うどんもいただきます。 粕汁（冷ました）につけてうどんをいただきます。 暑い時期塩分がおいしのです。
